Descrizione:

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Il Corso per Adulti è la continuazione del Corso Standard ed è specificamente riservato ad un pubblico adulto. Le lezioni collettive sono suddivise in base al livello di gioco degli allievi.

Gli obiettivi principali del corso consistono in uno sviluppo continuativo dell’attività fisica e dell’addestramento al tennis.

Per i neofiti, il corso è strutturato per iniziarli al tennis con spirito di divertimento, favorendo l’apprendimento di tutti i colpi di base in modo da permetterli di giocare autonomamente il prima possibile. Per chi invece gioca già ad un livello avanzato, sono stati elaborati programmi di allenamento mirati al perfezionamento tecnico-tattico.

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Programmi d'insegnamento:

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Base

È rivolto  ai principianti o a giocatori con scarso bagaglio tecnico.

La tecnica di base dei colpi fondamentali (diritto, rovescio, servizio, volée e smash) e un’introduzione alla tattica di gioco semplificata nel singolo e nel doppio, sono alla base di questo corso.

Relativamente all’aspetto fisico, si concentrerà l’attenzione sullo sviluppo dell’agilità, dell’equilibrio, della resistenza e della velocità.

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Avanzato

È rivolto ai tennisti già in possesso di una buona tecnica di gioco.

L’obiettivo è il miglioramento della tecnica dei colpi fondamentali attraverso correttivi individualizzati.

Relativamente all’aspetto fisico, si concentrerà l’attenzione sullo sviluppo del gioco di gambe specifico per il tennis.

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Giorni:

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Tutti i giorni a partire delle 19:30

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Tariffe:

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Ciclo di 8 lezioni invernale: CHF 200.– (supplemento CHF 20.– per gruppo da 3)

Ciclo di 8 lezioni primaverile: CHF 150.– (supplemento CHF 20.– per gruppo da 3, CHF 50.– per i non soci)

Annuale: CHF 900.–